健康腎臟從運動開始
腎臟病患者常常得到這樣的忠告：注意休息千萬別累到。于是一些患者理所當然地休息，不做一點活動。其實這樣做往往弊多利少。俗話說，生命在于運動，腎臟病患者進行適當的運動對身體恢復是非常有好處的。
隨著醫學科學的發展，在治療學方面已經有了藥物療法、手術療法、物理療法、心理療法、飲食療法以及運動療法等多種方法。運動療法是康復治療中最重要的手段之一，它按照科學性、有針對性、循序漸進的原則，最大限度地幫助患者恢復已經喪失或減弱了的運動功能。運動療法也是康復醫學中最根本、最積極、應用最廣泛的治療方法。
腎臟病患者運動禁忌：慢性腎臟病患者不宜整日靜養
一些患者一旦得了腎臟病，就一心靜養，過起衣來伸手、飯來張口的舒適生。殊不知，這種過分靜養的生活方式對于慢性腎臟病患者的康復是非常不利的。腎臟病患者如果能在身體允許的范圍內進行適量的運動，則可以增強身體的免疫力，從而起到幫助疾病康復的作用。慢性腎病患者在進行運動時需要注意以下幾點：
1. 要在安全范圍內運動
腎臟病患者身體比較虛弱，容易精神疲憊、四肢無力。如果運動過量，則會導致癥狀加重。因此腎臟病患者一定要掌握好運動的強度。
2. 晨練前做好充足的準備
通常情況下，人在睡眠時，身體幾乎完全處于靜止狀態，醒來時身體也會相應的不靈活，此時如果進行劇烈運動，就會加重心臟負荷，導致身體不適。因此晨練前必須做好充足的準備，讓身體有個適應的過程。
3. 運動后不要立即洗熱水浴，應休息20分鐘后進行溫水淋浴。
4. 運動后，即使再口渴難耐，也不要立即飲水。
5. 如果患者不慎患感冒等其他疾病時，應立即停止運動，待身體恢復后，再進行鍛煉。
6. 運動要持之以恒，不可三天打魚，兩天曬網。
